날개뼈통증1 굽은등(라운드숄더) 교정을 위한 원인 파악 : 근막통증증후군, 목통증, 등통증, 어깨통증 저번 시간에는 근골격계 재활의 기본인 코어의 중요성에 대해 얘기했었습니다 이번 포스팅에서는 요추 부분이 아닌 흉추의 문제, 굽은 등에 대해 다뤄보겠습니다 굽은 등의 발생 과정제가 이전 글들에서도 항상 말했던 부분이지만 현대인들은 너무나도 오래 앉아있습니다 학창 시절에도 밤늦게 까지 공부하느라 항상 고개를 떨구며 문제집을 바라보고, 컴퓨터를 하면서도 늘 어깨는 긴장해 있죠 지금 당장 컴퓨터 앞에 편하게 앉아서 키보드에 손을 올려봅시다자연스럽게 어깨는 말리고 팔은 안쪽으로 향해 있을 겁니다 안 좋은 자세는 안 좋은 체형을 만듭니다 결국 굽은등도 여러분이 그 자세로 오래 있었기 때문에 몸이 적응한 결과물인 것입니다 문제가 되는 근육들(통증 유발) 이 글을 찾아오신 분들 대부분이 결국 굽은 등으로 인.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
