아킬레스건염 #골극 #족저근막염 #원심성운동 #뒷꿈치1 현실적인 아킬레스건염 치료 글의 시작에 앞서이 글은 저의 개인적인 경험을 바탕으로 도움 됐었던 정보들을 기반으로 작성된 글입니다.보다 증상이 심하거나 일상생활 자체가 힘드신 분들은 병원에 먼저 가거나 운동전문가의 치료를 받는 것을 권장드립니다.글의 내용은 참고만 해주되, 받아들이고 활용하는 것은 개인의 판단과 책임입니다. 이전 포스팅에서 다룬 족저근막염 다음으로 발에 있어서 치명적인 질병이 바로 아킬레스건염이라고 생각합니다.저는 심한 편은 아니었으나 아킬레스건염으로 꽤나 고생한 경험이 있어서 이 고통을 잘 압니다.개념이 질환을 알기 전에 '건'에 대해서 아셔야 합니다.건은 우리가 흔히들 부르는 '힘줄'이 바로 이 녀석입니다.근육 해부학 사진 보시면 빨간 부분이 근육이고 하얗게 칠해져 있는 부분이 힘줄(건)입니다.왜 하얗게 되어.. 2021. 5. 6. 이전 1 다음
